どうにかしなくちゃ、と思って、力のつきそうな食事にしてみたり、休憩時間に甘いものを取ってみたりしますが、今一つ。
熱いお風呂も直後は効果あるのですが、時間の経過とともにぼやけてしまうのです。
そんな中、一番我らが認めている疲労回復行動は、昼寝。
おじさんとおばさんが、食事の後に３０分くらい昼寝する。どうよその光景。
けど、これがすごく効きます。少なくとも、効いた気に数時間はなります。
効果が切れたら、また眠ればいいので、終業後帰宅して夕食を終えると夫は意図せず眠ってしまいます。
そうたくさんも眠れないので、睡眠以外の疲労回復法を知りたいわ－。
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| 桃の花、もうすぐ開花です |
